Уют — это основополагающий аспект в оформлении жилого пространства. Именно благодаря достижению уюта и комфорта в оформлении помещения мы получаем неповторимый результат. На кухне данное качество достигается с помощью качественной и эстетичной мебели. Например, столешницы для кухонного гарнитура и обеденного стола могут быть выполнены из акрила — бесшовного минималистичного материала, который пользуется огромной популярностью среди дизайнеров интерьера. Акриловая столешница под заказ в Москве — это комплексная высококачественная услуга, предоставляемая нашей компанией.
Акриловая столешница под заказ в Москве
Акриловая столешница — это популярный элемент кухонного пространства. Кухня, поверхности которой оформлены акрилом, становится стильным и максимально практичным помещением. Акрил — это идеальная имитация натурального камня, имеющая дополнительные положительные характеристики. Например, вы можете заказать изделие в любой форме без швов, выбрав свой вариант среди разнообразия дизайнерских решений.
Акриловая столешница под заказ — это профессиональная услуга, предоставляемая нашей компанией в Москве!
Хюгге — уют для психического здоровья
Есть причина, по которой Данию считают одной из счастливых стран мира. Многие связывают это с «хюгге». Это датская концепция уюта, которая несколько лет назад стала трендом образа жизни.
Чувство уюта по-датски
Hygge нелегко перевести, но слово «уютный» подходит близко. Это датское существительное, описывающее атмосферу или чувство теплоты, благополучия и уюта. Эта концепция была популяризирована и доведена до международной аудитории благодаря таким книгам, как «Маленькая книга хюгге: датский способ жить хорошо» Майка Викинга.
Но хюгге — это больше, чем преходящий тренд. Это стиль жизни. Это способ замедлиться и сосредоточиться на простых радостях жизни. Это форма заботы о себе и внимательности, которая может улучшить ваше самочувствие. Речь идет о том, чтобы жить настоящим, получать удовольствие от успокаивающих вещей и быть благодарным за простые вещи в жизни, которые приносят вам радость.
Привнести немного хюгге в нашу жизнь еще важнее в трудные времена. Это способ отключиться от мирских тревог и обрести чувство мира и спокойствия.
7 преимуществ хюгге для психического здоровья
Практика хюгге заключается в том, чтобы делать то, что полезно для снижения стресса и беспокойства, а также для повышения чувства благополучия и счастья. Это помогает успокоить ваш разум от забот и тревог жизни и приносит ощущение комфорта, спокойствия и умиротворения.
Преимущества хюгге для психического здоровья включают в себя:
- Благодарность. Польза благодарности для психического здоровья хорошо задокументирована. Хотя один из способов сосредоточиться на вещах, за которые вы благодарны, — это вести дневник благодарности. Хюгге также помогает вам быть благодарным за повседневные вещи, потому что это все о наслаждении простыми удовольствиями
- Забота о себе. Хюгге — это забота о себе и выделение некоторого «времени для себя». Нужно создать «самоуспокаивающий набор», включающий такие вещи, как ароматические свечи, подушки, успокаивающая музыка и другие вещи, которые приносят вам радость и покой. Это именно то, что включает в себя хюгге
- Внимательность. Аспект осознанности хюгге может быть особенно полезным. Хюгге призывает вас максимально использовать каждый момент, чтобы сосредоточиться на своем непосредственном окружении и получать удовольствие от настоящего
- Низкий стресс. Важно научиться справляться со стрессом. Хюгге может помочь вам снять стресс, дав себе передышку, сосредоточившись на своих чувствах и окружении, а также на приятных занятиях
- Снижение беспокойства. Если вы сможете привнести чувство спокойствия и умиротворения в свое жилое пространство, это поможет уменьшить тревогу и повысить чувство безопасности и благополучия. Если вы боретесь с тревогой, это тоже может помочь
- Большая связь. Хюгге также можно рассматривать как искусство создания близости. Это может быть встреча с друзьями за вкусным кофе, сладкими булочками и общением
- Счастье. Все эти преимущества также способствуют общему ощущению счастья и благополучия
9 способов наслаждаться хюгге-жизнью
Хюгге — это отчасти об расслаблении в успокаивающей обстановке, а отчасти о состоянии души.
Вот что можно попробовать:
- Создайте уголок хюгге. Это уголок вашей кухни или гостиной, где вы можете посидеть и провести время. Создайте уютный уголок, с мягким освещением и мебелью. Здесь вы сможете уединиться и расслабиться, а также чувствовать себя в безопасности
- Зажгите свечу. Свечей никогда не бывает слишком много, особенно если они ароматизированы. Или искусственно создайте успокаивающий эффект при слабом освещении с помощью ламп и абажуров, создающих нужную атмосферу
- Устройтесь поудобнее. Подумайте также о подушках и одеялах, обо всем, в чем вы чувствуете себя комфортно
- Побалуйте все свои чувства. Окружающая среда успокаивает все ваши чувства? Например, посмотрите на любимую фотографию, на деревья и цветы на улице. Зажгите ароматическую свечу, съешьте что-нибудь вкусненькое, приласкайте своего питомца или включите успокаивающую музыку
- Выключите телефон. Хюгге — это присутствие. Это сложно сделать, если вы постоянно прокручиваете ленту новостей. Отдохните, выключив телефон или оставив его на некоторое время в другой комнате
- Делайте то, что вам нравится. Почитайте книгу, послушайте музыку или пообщайтесь с друзьями за чашечкой кофе с пирожными. Можете проявить творческий подход, написав стихотворение, нарисовав эскиз своего домашнего питомца или связав новый шарф. Наслаждаться хюгге можно и на улице: гулять, наблюдать за природой, смотреть на звезды
- Приготовьте сытную еду. Приготовьте то, что вы любите, что требует «медленного» приготовления. Или побалуйте себя теплым успокаивающим напитком, например, горячим шоколадом с корицей
- Практикуйте внимательность. Вы можете практиковать осознанную медитацию в своем уголке. Нужно уделять внимание моменту, своему окружению, своим чувствам и наслаждаться простыми удовольствиями
- Наслаждайтесь моментом. Чем бы вы ни занимались сегодня, как бы вы ни были заняты, найдите минутку для себя, чтобы сделать перерыв, замедлиться и насладиться окружающей обстановкой
В завершение
Хюгге – это отличный способ замедлиться, расслабиться и позаботиться о себе в любое время года. Это доступно всем. Добивайтесь маленьких, простых удовольствий каждый день.
